如今，很多女性修煉稱“女強(qiáng)人“，可是當(dāng)痛經(jīng)來(lái)臨時(shí)，又變成了虛弱的女人。那么，痛經(jīng)怎么辦？如何快速緩解呢？當(dāng)女性經(jīng)痛得厲害時(shí)，可以嘗試喝些益母草茶，或做以下按背、外敷、針灸等，能有效止痛，但需要遵循正確的方法。

　　1、服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時(shí)。這種方法不建議長(zhǎng)期使用。也可以用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

　　2、按背法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按背60-100次，再?gòu)淖笾劣野幢?0-100次，最后轉(zhuǎn)圓按背60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。或者病用雙手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時(shí)針?lè)较虬幢炒蠹s200次�；螯c(diǎn)揉足三里、三陰交澩，各1分鐘。

　　3、外敷法：下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡(luò)、行氣止痛的效果會(huì)更好。用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2到3小時(shí)。每日一次。

　　4、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選澩以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時(shí)。每日一次，1到3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈�；蛘哌x用三陰交、足三里等澩位，將艾條懸放在距離澩位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每澩10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

　　月經(jīng)對(duì)許多姑娘來(lái)說(shuō)都是很糟糕的事，痛起來(lái)，那叫一個(gè)慘絕人寰痛不欲生滿地打滾冷汗直流……BuzzFeed的小編一起畫(huà)起了痛經(jīng)示意圖，這些圖大多是少女和阿姨們畫(huà)的，不過(guò)其中也摻雜了兩張男人畫(huà)的痛經(jīng)圖（無(wú)聊的話可以猜猜哪張是男人眼里的痛經(jīng)）。簡(jiǎn)直像是無(wú)數(shù)惡鳥(niǎo)在啄食你的內(nèi)臟

　　胸像被揍了兩拳，腹下血流不止

　　脾氣暴躁，陷入抓狂啊啊啊……但是，太好了，沒(méi)懷孕呢！

　　腹部：好想吐啊……然后就……

　　身體感覺(jué)向下墜，腹部像是有無(wú)數(shù)刀子在不停地捅啊捅！

　　胸部脹痛，頭腦發(fā)昏，腹部像是兩個(gè)魔鬼在對(duì)打，血流不止……

　　下身浸血，腳踩尖刀，整個(gè)人陷入抓狂。但是，沒(méi)懷孕呢，真是太好了！

　　卵巢刺痛，各種無(wú)助。