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      女人開缸的好處 女性提肛的四個(gè)好處
      

      來源：作者：時(shí)間：2023-11-09 12:42:20點(diǎn)擊：
 
      

      





      

      

：促進(jìn)肛門的血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門處括約肌的收縮能力，減輕痔瘡引起的不適癥狀。
      

      4. 預(yù)防尿失禁：提肛運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)骨盆底肌肉的張力，預(yù)防尿失禁的出現(xiàn)。
      

      





      

      

      


      

      


      



      

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