女人腎虛保養(yǎng)：白果

　　白果除了能夠良好的治療遺精之外，還能夠“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰“的良好效果。一般來(lái)說(shuō)，早、中、晚空腹的時(shí)候服用效果會(huì)比較好。由于腎在身體的下方，如果是進(jìn)入身體的下方的藥物就是需要在空腹的時(shí)候進(jìn)行使用。在治療腎虛的時(shí)候，一定要先分清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,然后再對(duì)癥處理。

　　女人腎虛保養(yǎng)：蓮子

　　蓮子是蓮成熟的種仁，能夠歸脾、養(yǎng)腎、心經(jīng)、有養(yǎng)心安神，對(duì)于健脾止瀉的良好效果。如果有出現(xiàn)虛煩驚悸、失眠、食欲不振等多種煩惱可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕鉀Q。體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。